Velkommen – så er Psykologi – Viden online.
Jeg håber du som læser vil finde sidens indlæg interessante og måske have lyst til at skrive kommentarer eller stille spørgsmål.
Siden her er blevet til som en uundgåelig konsekvens af mit
ønske om at sprede viden om psykologi som kan gøre en forskel for mange
– men den kan den kun hvis den når ud til mange!
Hjælp derfor meget gerne med at dele linket til siden!
Som praktiserende psykolog oplever jeg at klienterne har stort udbytte af et udviklingsforløb i kognitiv adfærdsterapi eller coaching. Her arbejder de med sig selv og opbygger samtidigt ny viden om psykologien – i teori og metode. Som de så bruger på sig selv!
Det giver mulighed for at opleve sig selv, andre og omverden – ja livet – på en ny måde.
Og det kan give forøget livskvalitet.
Og det er i øvrigt en central pointe i kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv adfærdsterapi er en empirisk proces, hvor klienten i samarbejde med psykologen bruger ny viden og metoder til at afprøve antagelser og tanker om sig selv og omverden.
Og når vi som mennesker gør det får vi nye oplevelser af os selv, andre og omverden. Og nye oplevelser modbeviser ofte tidligere antagelser og tanker og giver motivation til at forandre tænkning og adfærd.
Og når det sker har vi ændret os selv! Så kan vi få det bedre følelsesmæssigt i situationer, vi tidligere har frygtet. Blive mere tilfredse med os selv. Tro på at vi nu på at vi kan klare noget vi ikke tidligere troede vi kunne klare. Blive mindre selvkritiske og mere omsorgsfulde og forstående overfor os selv – og overfor andre.
Og hvorfor så al den snak om indlæg, viden om psykologi, kognitiv adfærdsterapi og ændrede antagelser, tanker og adfærd?
Fordi det er mit håb at Psykologi Viden kan inspirere, oplyse og måske provokere lidt til at søge ny viden om psykologi – og afprøve den empirisk – og måske få nye oplevelser af sig selv, andre om omverden.
God fornøjelse som læser på siden.
– og del gerne i dit netværk hvis du finder projektet interessant
Med venlig hilsen
Nikolaj Hyll
autoriseret psykolog
CVR-nr.: 33865147
